Como guardar o que estudou para a prova daqui a 1 ano(!)?

Olá, eu sou Tiago, falando novamente sobre estudos e aprendizagem. Estou respondendo a uma pergunta que recebi no Instagram: como segurar um volume grande de estudo para uma prova daqui a 6 meses a 1 ano?

Afinal, aprender é importante, mas como garantir que o conhecimento permaneça a longo prazo? Como lembrar do que estudou na hora da prova se tanto tempo se passou?

Respondi em vídeo também, caso você prefira esse formato:

Como guardar o que estudou

Mantenha o Conteúdo em Uso

A primeira dica é simples, mas poderosa: mantenha o conteúdo em uso. A memória também segue uma espécie de “lei do desuso”. O que você não revisa ou aplica com frequência tende a ser esquecido. Por outro lado, quando você reforça as conexões sinápticas, a memória fica mais ativável e é mais fácil lembrar.

Estratégia de Revisão

As revisões são essenciais para fixar o conhecimento. Se você tem uma prova daqui a um ano, comece já. Mas não precisa estudar o conteúdo completo de novo. Você pode fazer o seguinte:

1. Resumos e mapas mentais: Transforme o conteúdo em resumos e mapas mentais. Isso ajuda a reduzir o conteúdo, organizar as informações e facilita a revisão.
2. Divida as revisões ao longo do tempo: Não tente estudar tudo de uma vez e depois nunca mais. Estabeleça um cronograma para as revisões do conteúdo. Por exemplo:
   • Hoje: Estude um pequeno tópico.
   • Amanhã: Revise o que estudou hoje. Já pode ser o conteúdo resumido. Eu costumo fazer revisões resumindo o conteúdo cada vez mais. Por exemplo: no dia 2, ao pegar o conteúdo que estudei para resumir, já estou revisando. Na próxima revisão posso resumir ainda mais, fazer mapas mentais etc.
   • Daqui a três dias: Faça outra revisão.
   • Uma semana depois: Mais uma revisão.
   • Um mês depois: Faça uma revisão.
   • Três meses depois: Outra revisão.
   • …

Aumente os intervalos: À medida que o tempo passa, vá aumentando os espaços entre as revisões.

Isso é chamado de prática espaçada, uma técnica de estudo muito poderosa. Mantenha revisões frequentes até um ano após o aprendizado inicial. Isso mantém a memória ativa e fortalece as conexões neurais. Essa estratégia vai te ajudar a guardar o que estudou.

Lembre-se: o conhecimento é construído com conexões. Quanto mais conteúdo você retém a longo prazo, mais fácil será aprender novos tópicos no futuro.

Como guardar o que estudou: nível máximo

A prática espaçada é só uma de várias técnicas de estudo que existem. Mas ela sozinha tem seus limites. Por exemplo: você não vai conseguir guardar o que estudou tão bem se ficar revisando conteúdo que você não entendeu bem e/ou que não faz sentido. Isso se resolve melhorando a compreensão e a atribuição de significado.

A melhor forma de guardar o que você estuda é usar uma combinação das melhores técnicas de estudo seguindo os princípios da ciência da aprendizagem.

“Ah, Tiago, mas como vou saber disso?”

Fácil, no Hackeando a Aprendizagem. Eu criei o curso justamente pra isso: te ajudar a levar a aprendizagem ao nível máximo (e também por mim, claro, que adoro esse assunto).

É um curso online que você faz quando quiser e quantas vezes quiser, dentro do período de 1 ano. É focado na prática, como esse texto aqui que você leu.

Qualquer dúvida, fala comigo.

Abraço!

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