Descubra como
se livrar do ciúme
antes que ele destrua seu relacionamento
Siga o passo a passo para superar a insegurança, a possessividade e a preocupação sobre seu parceiro (a).
Tenha mais independência emocional e pare de sofrer!
Tenha mais independência emocional e pare de sofrer!
O ciúme é uma força emocional potente nos relacionamentos amorosos.
Em poucos segundos pode transformar amor em ódio, carinho em controle e intimidação. Pode até mesmo levar a assassinato e suicídio.
Mesmo assim, ainda é um problema surpreendente ignorado.
É muito estranho como essa bomba atômica nos relacionamentos não tem a atenção que deveria ter.
Até mesmo os zen-budistas argumentam que
“o ciúme é o dragão do paraíso; o inferno do céu; e a mais amarga de todas as emoções”.
Em breve volto a falar com você sobre esse dragão…
Agora, responda o seguinte:
- Você já acusou seu parceiro (a) de estar com outra pessoa – mesmo que ele(a) negue veementemente?
- Você é inseguro ou não confia em seu parceiro(a) ?
- Você já mexeu no celular ou computador do seu parceiro(a) para ver com quem ele(a) está falando?
- Você já acusou seu parceiro(a) de se vestir de maneira muito provocante ou muito bonito (a) para a ocasião?
- Você já acusou seu parceiro(a) de “flertar” ou de ser muito amigável com outra pessoa?
- Seu parceiro(a) já ameaçou deixar o relacionamento por causa do seu ciúme?
- Você já ligou para o seu parceiro(a) quando está se sentindo ansioso(a) apenas para ter certeza de que ele (a) não está com outra pessoa ou fazendo algo que não deveria?
- Seu parceiro(a) já evitou falar ou mentiu sobre onde estava ou com quem estava para evitar outra briga?
- Você acha que ainda está com raiva ou chateado por ter sido traído(a) neste relacionamento ou em outro no passado?
- Você já teve medo de estar ficando louco(a) por causa do seu ciúme?
- Você já desejou poder conversar com seu parceiro(a) sobre seus sentimentos sem que ele(a) explodisse e ficasse chateado(a)?
Se você respondeu SIM a alguma das perguntas acima, então seu ciúme deve estar causando problemas.
O dragão do ciúme pode destruir seu relacionamento se você não fizer algo para impedi-lo.
Mas afinal, o que é o ciúme, concretamente?
O ciúme envolve pensamentos, emoções/sentimentos, ações e até sintomas físicos.
Você pode ter pensamentos desagradáveis invadindo sua cabeça sem seu controle:
- “Será que ele tá me traindo?”
- “Todo mundo vai saber disso e vou ser humilhado!”
- “Ele vai me abandonar e vou ficar sozinha…”
- “Estou sozinho no mundo, ninguém me ama”
- Imagens da sua parceira tendo relações sexuais com outro no passado,
- Seu parceiro tendo uma vida e uma família com outra pessoa no futuro,
- Você abandonado e sozinho…
Se livrar desses pensamentos pode ser uma tarefa difícil.
As emoções e sentimentos associadas ao ciúme podem ser desagradáveis.
Alguns exemplos são:
- Dor, inveja, tristeza, culpa e sentimento de humilhação.
- Explosões de raiva.
- Medo de ser emocionalmente dependente, de não ser capaz de lidar com a situação, de perder o controle, de estragar ou destruir a relação, de ser traído, de ficar sozinho, de ficar louco
- Ansiedade geral
Dados de pesquisas científicas indicam que pessoas com ciúme mórbido tem como características comuns insegurança, falta de confiança, baixa autoestima, sentimentos de inferioridade e autoimagem pobre.
Em pesquisas científicas sobre o ciúme:
- 31% dizem que seu ciúme pessoal às vezes é difícil de controlar.
- Entre os que admitem ter ciúme, 38% afirmam que o ciúme os levou querer machucar alguém.
O ciúme não é “só coisa da sua cabeça”, como algumas pessoas podem te dizer. O ciúme é sentido no corpo também.
Em um workshop sobre o assunto, uma mulher disse que o ciúme foi a coisa mais dolorosa que ela já experimentou:
“Eu tentei de tudo na tentativa de controlá-lo, mas nada, nada funcionava. Agora, a única coisa que me resta é a lobotomia (cirurgia para tirar um pedaço do cérebro). E acredite em mim, eu estou tentado. Acho que não posso mais viver com tanta dor.”
Os sintomas físicos do ciúme podem incluir aperto no peito, sensação de nó na garganta, sensação de perda de controle, sangue correndo para a cabeça, mãos suadas e tremendo, falta de ar, cólicas estomacais, sensação de desmaio, batimento cardíaco acelerado e dificuldade para dormir.
Os pensamentos e emoções também podem te levar a ações desastrosas:
Interrogar seu parceiro(a) constantemente, acusar de traição, ligar pra ele(a) toda hora, aparecer de surpresa pra pegar ele(a) “no pulo”, seguir escondido (tem gente que se esconde no mato, literalmente), olhar bolsas e bolsos de roupas, pegar o celular dele escondido, ler suas mensagens e procurar pistas e “provas” de muitas outras formas…além de gritar, chorar, se isolar, xingar, ir embora ou até atacar seu parceiro fisicamente
O ciúme é uma força emocional potente nos relacionamentos amorosos. Em poucos segundos pode transformar amor em ódio, carinho em controle e intimidação. Pode até mesmo levar a assassinato e suicídio. Mesmo assim, ainda é um problema surpreendente ignorado. É muito estranho como essa bomba atômica nos relacionamentos não tem a atenção que deveria ter.
Até mesmo os zen-budistas argumentam que
“o ciúme é o dragão do paraíso; o inferno do céu; e a mais amarga de todas as emoções”.
Em breve volto a falar com você sobre esse dragão…
Agora, responda o seguinte:
- Você já acusou seu parceiro(a) de estar com outra pessoa – mesmo que ele(a) negue veementemente?
- Você é inseguro ou não confia em seu parceiro(a) ?
- Você já mexeu no celular ou computador do seu parceiro(a) para ver com quem ele(a) está falando?
- Você já acusou seu parceiro(a) de se vestir de maneira muito provocante ou muito bonito (a) para a ocasião?
- Você já acusou seu parceiro(a) de “flertar” ou de ser muito amigável com outra pessoa?
- Seu parceiro(a) já ameaçou deixar o relacionamento por causa do seu ciúme?
- Você já ligou para o seu parceiro(a) quando está se sentindo ansioso(a) apenas para ter certeza de que ele (a) não está com outra pessoa ou fazendo algo que não deveria?
- Seu parceiro(a) já evitou falar ou mentiu sobre onde estava ou com quem estava para evitar outra briga?
- Você acha que ainda está com raiva ou chateado por ter sido traído(a) neste relacionamento ou em outro no passado?
- Você já teve medo de estar ficando louco(a) por causa do seu ciúme?
- Você já desejou poder conversar com seu parceiro(a) sobre seus sentimentos sem que ele(a) explodisse e ficasse chateado(a)?
Se você respondeu SIM a alguma das perguntas acima, então seu ciúme deve estar causando problemas.
O dragão do ciúme pode destruir seu relacionamento se você não fizer algo para impedi-lo.
Mas afinal, o que é o ciúme, concretamente?
Quais são os efeitos do ciúme no relacionamento?
Uma pesquisa indicou que:
O ciúme é um problema em um 1/3 de todos os casais que procuram terapia conjugal.
Tentativas sem sucesso de lidar com o ciúme têm o resultado contrário do que queremos: elas fazem o problema piorar.
Acontece um ciclo vicioso (o que eu chamo de ciclo da desgraça):
- provocações repetidas (ou provocações presumidas) causam decepções e mágoas,
- tende a haver um aumento geral do ciúme reação e
- crescente convicção de que o padrão é inalterável
O drama na relação é digno de novela: ambos os parceiros ficam perplexos com as mudanças entre amor e ódio, impotência e agressão, culpando o outro e culpando a si mesmos. Os mal-entendidos podem chegar a um ponto sem retorno.
Com pesquisas científicas, descobrimos que “o nível de ameaça percebida ao relacionamento foi o principal preditor da probabilidade de separação para homens e mulheres” (!)
O que isso significa?
Significa que, quanto mais a pessoa vê ameaças ao relacionamento, mais chances esse relacionamento tem de terminar.
Vou reforçar isso ainda mais, pra você ter a noção correta do quanto isso é importante.
O ciúme pode ser um ácido emocional que corrói seus relacionamentos e destrói sua autoestima.
Depois de pensar sobre seu próprio ciúme, uma mulher chegou às seguintes conclusões:
“O ciúme me deixa ansiosa, preocupada e insegura 24 horas por dia, 7 dias por semana. (…) Além disso, eu alterno entre ser pegajosa e dependente com suspeitar, acusar e ser exigente.”
Shakespeare falou do ciúme como o “monstro dos olhos verdes” que destrói o amor e aniquila a pessoa amada.
Machado de Assis descreveu o ciúme como uma ”dúvida” que leva uma pessoa à loucura
O francês o filósofo Roland Barthes fala das contradições envolvidas:
‘‘ Como um homem ciumento, sofro quatro vezes: porque tenho ciúme, porque me culpo por ser assim, porque temo que meu ciúme machuque o outro, porque me permito ser sujeito a uma banalidade: sofro de ser excluído, de ser agressivo, de ser louco, e de ser comum ”
Essa bomba pode explodir de repente.
O ciúme tende a surgir sem aviso quando o parceiro(a) faz algo que desperta medo da traição. Quando o ciúme vem à tona, você pode ficar mal-humorado, paranoico e agressivo. Ironicamente, o seu parceiro(a) se afasta por causa disso, o que te causa ainda mais suspeita. Você pode forçar e interrogar ainda mais, o que faz ele(a) se afastar mais ainda. Isso é o que chamamos de padrão perseguidor-distanciador. Vocês estão presos em uma situação sem saída.
O parceiro(a) que é alvo do ciúme fica confuso. Por um lado, se sente amado e importante; por outro lado, se sente controlado e sufocado. Um cliente de psicoterapia explicou:
” Eu sei que ela me ama mais do que qualquer um vai, mas estou sufocando. Eu sinto que estou sendo julgado por crimes que não fiz. Minhas únicas opções são me defender ou partir.”
Agora, a boa notícia:
Esses padrões podem ser quebrados se pelo menos uma das pessoas agir diferente.
Ou seja, você pode impedir o ciclo da desgraça.
O cérebro de quem sente ciúmes
Segundo estudos na neurobiologia pessoas que sentem ciúmes tem:
- mais sensibilidade à estimulação da ocitocina: é como ter uma “dependência química” pelo parceiro(a)
- níveis mais altos do hormônio do estresse cortisol ao ver situações que provocam ciúme
- maior ativação do córtex cingulado cerebral, associado à dor de rejeição social (você pode sentir a “dor emocional” como sente a dor física porque elas ativam o cérebro de formas parecidas)
Essa é uma imagem que mostra o aumento da atividade cerebral em áreas associadas à dor social e ao vínculo do casal. (A cor vermelha indica atividade cerebral intensa.)
Sim, parece um cérebro pegando fogo. E essa é uma boa metáfora para falar do ciúme..
O cérebro depois do tratamento
Essa é uma imagem do cérebro depois de um tratamento psicológico como o que fazemos. As partes em vermelho/laranja indicam atividade cerebral mais intensa.
Lembra que o cérebro ciumento estava “pegando fogo”, todo vermelho? Aqui não.
De forma simples, podemos dizer que depois de tratar o ciúme você pode ficar com a cabeça mais fria. Isso te ajuda a ser menos controlado pelas emoções e ter maior controle sobre si usando a racionalidade.
Isso também indica menos sofrimento. Afinal, quem quer ficar sentindo ciúme a ponto do cérebro “pegar fogo”?
Existe outra consequência desagradável do ciúme: a vergonha.
Quanto mais você sente ciúmes, mais provável é que as outras pessoas vão considerá-lo ciumento.
Não é fácil esconder esse tormento. Pessoas com ciúme são frequentemente julgadas como pessoas com baixa autoestima, fracas, desesperadas, dependentes, com menos valor, descontroladas.
A maioria das pessoas pensa que o parceiro mais ciumento é o parceiro menos desejável. E isso derruba a autoestima.
Alguns conselhos de amigos, ou até de terapeutas, não ajudam e podem piorar as coisas.
4 conselhos ruins sobre o ciúme:
Como manter uma relação de longo prazo com ciúme? Como investir nela sem ter segurança? Como seguir em frente com o risco de sua vida desmoronar?
Agora vou te dizer algumas coisas contraintuitivas, que talvez você não esperava ouvir…
O ciúme pode melhorar sua relação…
….se não destruí-la.
Já imaginou que um dragão poderia proteger você? O dragão do ciúme pode ser um grande guardião da sua relação, mas…
Você sabe como dominar um dragão? Essa é a grande questão. O dragão pode ser um guardião da sua casa, mas também pode colocar fogo nela.
O paradoxo do ciúme
O que serve para proteger sua relação pode acabar destruindo-a!
O ciúme é uma forma de tentar proteger uma relação valiosa para você. Porém, ele costuma ter um resultado oposto: destruir a própria relação que tentava proteger.
Por isso precisamos saber como controlar o ciúme e domar seu dragão.
Por que o ciúme não é sua culpa e o que você pode fazer a respeito ..
Os segredos sobre o ciúme que não te contaram
Você já se perguntou por que sente o que sente? Por que pensa o que pensa? Por que faz o que faz?
Muitas das causas são inconscientes, logo você não sabe quais são e nem como mexer nelas.
Os outros podem te culpar pelo seu ciúme. Mas elas não sabem que, na verdade, você não é uma pessoa ciumenta, você é uma pessoa que está com ciúme.
Você não sabe porque sente ciúme!
Talvez seu parceiro(a) tenha lhe dado muitos motivos para fazer você duvidar de seu amor, honestidade, fidelidade e desejo de estar com você…
Talvez você já tenha tido outros relacionamentos em que teve um parceiro(a) que mentiu para você ou te traiu…
Talvez você tenha visto relacionamentos de pessoas próximas sendo totalmente destruídos por causa de mentiras ou infidelidade.
Todos somos constantemente bombardeados pela mídia em filmes, televisão, livros, revistas, jornais, música e na internet com a mensagem de que as pessoas mentem e traem.
Repetimos automaticamente padrões de sentimento, pensamento e comportamento e assim… repetidos também os erros.
Existem várias outras causas para o ciúme que ninguém fala.
Por tudo isso, não é de se admirar que você tenha todos esses pensamentos de ciúme que você não consegue controlar!
Você foi programado para ter ciúmes. É como se você fosse um computador e tivessem colocado um vírus no seu sistema, sem você perceber. Mas entendendo a lógica do seu sistema você pode desfazer essa programação e se libertar disso.
Por isso é importante aprender como acessar seu próprio inconsciente e entender porque você é como é.
Além de conseguir se entender melhor, você também vai entender melhor as outras pessoas. E isso te ajuda a melhorar seus relacionamentos com elas.
Assim você pode se tornar mestre de suas emoções e não seu escravo. Você pode controlar as situações em vez de ser controlado por elas.
O ciúme pode aumentar a paixão sexual e o amor ao longo da vida.
Mas, para isso, é preciso ter inteligência emocional (controlar o dragão, fazer dele seu servo).
Você tem o direito de sentir ciúme
Você tem direito aos seus sentimentos. Infelizmente, eles podem te levar a fazer coisas que você pode se arrepender.
Quem somos?
Fazemos parte do Universo da Psicologia
O Universo da Psicologia, um projeto de divulgação científica em várias plataformas (blogs, Youtube, podcast, redes sociais etc) que soma mais de 200.000 seguidores.
Foi criado por Tiago Azevedo que desde o início de sua graduação em Psicologia via na internet o melhor meio possível para conversar sobre a mente e o comportamento humano.
O propósito é fazer com que o conhecimento científico seja compartilhado, e não limitado a laboratórios de pesquisa e consultórios de psicoterapia.
Por isso, estabeleceu como objetivo trazer o conhecimento científico para a prática cotidiana, da forma mais didática e acessível possível.
Tiago Azevedo
– Criador do Universo da Psicologia
– Professor universitário de Psicologia (UFSJ)
– Cientista com pesquisas publicadas internacionalmente
– Doutorando, Mestre e graduado em Psicologia
– Especializando em Neurociências
– Experiência como psicoterapeuta cognitivo-comportamental
Carollina Guilhermino
– Professora de Psicologia na Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG)
– Cientista com pesquisas publicadas internacionalmente
– Doutoranda, Mestra e graduada em Psicologia
– Experiência como psicoterapeuta cognitivo-Comportamental
– Possui como foco de trabalho temas como violência, violência por parceiro íntimo e personalidade.
Então, o que você pode fazer para controlar esses pensamentos e sentimentos de ciúme?
Você pode se livrar do ciúme, superar a insegurança, a possessividade e tenha mais independência emocional e pare de sofrer.
É simples. Não é engenharia espacial. Existem várias técnicas simples que podem mudar radicalmente você e sua relação.
É prático. Nosso foco é a mudança. Explicamos para você os princípios por trás de tudo que fazemos, mas o objetivo principal é a aplicação prática. Você terá todo o passo a passo necessário. Você não precisa reviver toda sua infância e ficar anos falando disso. Nosso foco é o momento presente e nas mudanças que você pode fazer nesse exato momento.
Você pode ter mudanças rápidas. Não temos a intenção de enrolar. Nosso método tem o objetivo de ser o mais rápido e eficiente possível.
O Livre do Ciúme é um treinamento simples, prático e rápido que vai te mostrar o passo a passo para superar o medo de ser abandonado, a insegurança e a dependência emocional.
É um método novo e único. Ao mesmo tempo que é um sistema exclusivo, ele tem os melhores tratamentos para o ciúme em um lugar só.
Nele você tem acesso às 7 chaves para se libertar da prisão ciúme.
Ele considera a biologia, a cultura/sociedade, sua história de vida, suas ações, emoções, pensamentos e seu relacionamento.
Você vai descobrir os segredos por trás do seu ciúme e como você pode pode tomar conta da sua própria vida.
Se seu relacionamento é como uma casa, o ciúme é um dragão que cospe fogo.
Se você deixar o fogo do ciúme ali, ele pode se espalhar e destruir tudo.
Por isso te daremos as ferramentas certas e o manual de como usá-las para apagar o fogo, expulsar o dragão do ciúme e evitar que a casa venha abaixo.
O que você acha de levar seu parceiro para os braços de outra pessoa? Terrível, né?
Infelizmente, isso acontece muito. A instabilidade emocional é um forte sinal do fim dos relacionamentos.
Quanto mais tempo você deixar o dragão do ciúme livre, mais estrago ele vai fazer.
Quanto mais rápido você conseguir vencê-lo, mais rápido você fica livre do sofrimento.
Este é o manual prático anticiúme mais completo que você vai encontrar.
Até porque criamos ele porque vimos que era algo que faltava. ele é um compilado das melhores estratégias e técnicas para lidar com o ciúme.
Você vai aprender…
Módulo 1
Introdução
- Teste para saber seu nível de ciúme
- O que é o ciúme, exatamente?
- O que é ciúme, o que não é e como reconhecê-lo tão rapidamente quanto surge – desta forma, você pode pará-lo assim que surgir, para que não cause nenhum dano duradouro ao seu relacionamento
- Quando o ciúme se torna um problema?
- Descobrindo as situações e pessoas que mais te causam ciúme
- Quão ciumento você é?
- Você é anormalmente ciumento?
- “Mitos” sobre o ciúme quase todo mundo que tem ciúme pensa e acredita que quase sempre piora o problema – e como garantir que essas coisas não aconteçam com você no seu relacionamento
Módulo 2
As raízes inconscientes do ciúme
- Quando você está com ciúme, pode não estar consciente do que está por trás do seu ciúme. Os pensamentos e sentimentos apenas aparecem para você, como se fossem fatos.
- Entenda porque você foi programado biologicamente para sentir ciúme (e como se libertar disso)
- Descubra a programação social do seu ciúme (e como se libertar disso)
- Você é ciumento ou está ciumento? Isso faz TODA a diferença,
- Diferenças entre homens e mulheres
- Descubra como a sua história de vida construiu seu ciúme
- Dicas de livros e séries
Módulo 3
Como mudar o comportamento (seu e dos outros)
- Por que tentar “controlar” seu parceiro quase nunca funciona em um relacionamento e o que você pode fazer em vez de liberar os sentimentos de ciúme e sentir mais tranquilidade e paz.
- Como interromper suas respostas habituais às coisas que desencadeiam seu ciúme de uma forma que realmente garanta que você não prejudique ou arruíne seu relacionamento
- As melhores maneiras de lidar com o ciúme e a insegurança em situações sociais para evitar a criação de uma cena ou mesmo aquela sensação solitária de desconexão
- Avaliando como você enfrenta o ciúme
- Princípios básicos do comportamento (que você pode usar não só para se livrar do ciúme como também para mudar toda a sua vida)
- Registro do comportamento – SAC
- 5 técnicas de controle emocional e fisiológico: habilidades para você controlar seu próprio corpo e a raiva
- Como enfrentar o ciúme e fazer ele diminuir
- Técnicas simples para relaxar
- A técnica absurdamente óbvia para lidar com o ciúme que quase ninguém usa
- Como manipular o ambiente e as coisas nele pode mudar você e sua relação (e como um sofá pode causar brigas constantes no seu relacionamento)
- Como controlar o impulso de mexer nas coisas do seu parceiro(a) para investigar
- Como se melhorar, ter mais autoestima e segurança
- Essa técnica vai te parecer absurda, mas funciona!
- Outra técnica que vai parecer absurda, mas funciona muito! Ela é simples, tá na cara de todo mundo o tempo todo mas ninguém vê… (É uma das minhas preferidas)
- Técnica secreta – Como mudar radicalmente seu comportamento e mudar a cabeça do seu parceiro (você pode parar de correr atrás dele(a) e ele(a) começar a correr atrás de você (SOMENTE PARA O PARCEIRO CIUMENTO)
- Técnica secreta: como a pessoa que NÃO tem ciúme pode usar o ciúme para melhorar a relação (SOMENTE PARA O PARCEIRO NÃO CIUMENTO)
- Como decidir quais estratégias usar: você terá uma montanha de técnicas, mas não precisa usar todas. Veja como escolher o que fazer no seu caso.
- Como reconhecer seus padrões e identificar o que desencadeia seus sentimentos e reações de ciúme para que você possa detê-los
Módulo 4
Como reprogramar a própria mente
- Como você pode parar suas reações automáticas e criar imagens diferentes em sua cabeça ao imaginar o pior cenário possível – como seu parceiro(a) na cama com outra pessoa
- Como saber a diferença entre quando o seu ciúme não é baseado em fatos e quando realmente há razão para prestar atenção às suas advertências internas e confrontar o seu parceiro(a)
- A chave para a mudança mental (há quem tenha dificuldade de aceitar isso no começo, mas essa chave pode abrir sua mente e mudar drasticamente seus pensamentos)
- Registro do pensamento (SPC)
- Questionário: por que você tem ciúme?
- Crenças fundamentais inconscientes que você nem sabe que tem (e como elas dirigem automaticamente seus pensamentos, sentimentos e comportamento)
- Regras ocultas da nossa mente que obedecemos sem perceber: lembra que te falei que sua mente foi programada para ter ciúme? Assim como jogamos futebol ou xadrez sem pensar nas regras, também sofremos por causa de regras das quais não estamos conscientes
- 12 distorções comuns de pensamento no ciúme (e como usar razão e lógica para resolver isso)
- O ciclo interno da mente ciumenta
- Técnica de mergulho no próprio inconsciente
- As 7 etapas do modo ciúme
- Preocupação e ruminação: como consertar sua máquina do tempo mental para evitar que ela fique indo ao passado e ao futuro sem seu controle.
- Uma das coisas que você DEVE fazer se não quiser ficar preso ao ciúme e a esses sentimentos de ciúme para sempre
- Como lidar com a incerteza (e se livrar do sofrimento de não saber se ele vai te abandonar, te trair etc)
- Como se proteger do sequestro emocional
- Como modificar a própria mente em todos os níveis (consciente e inconsciente)
- Exercícios mentais ridículos que podem mudar o funcionamento da sua mente (não se preocupe, ninguém vai saber)
Módulo 5
Como ficar livre
dos próprios pensamentos
- Maneiras de ter mais paz e controle de si mesmo, não importa o quão negativos seus pensamentos se tornem
- Quando a vitória é não lutar contra o ciúme
- Como dirigir sua mente para onde você quiser (e como isso pode te salvar do dragão do ciúme)
- Checklist da atenção plena
- Como se sentir melhor mesmo sentindo ciúme
- Declaração de direitos
- Abrindo a porta de casa e tomando chá com o dragão do ciúme
- Como se livrar dos pensamentos intrusivos que insistem em aparecer na sua cabeça sem que você queira
Módulo 6
Como deixar o
ciúme do passado no passado
- Você pode até fugir do mundo inteiro e viver o resto da vida em um porão, mas não pode fugir do passado. A mente ciumenta pode ser como uma máquina do tempo estragada que fica voltando no tempo sempre. O único jeito de você ficar livre do passado é consertando sua máquina do tempo. E nós vamos te ajudar nisso. Você vai novamente tomar o controle e se tornar o piloto da sua própria mente.
Módulo 7
Estratégias relacionais
- O que fazer se o seu parceiro(a) não pode ou não vê sua parte na questão do ciúme e no drama que está acontecendo … e como começar a trabalhar para criar mais proximidade e conexão
- Como lidar com a desconfiança (especialmente quando seu parceiro(a) não fez nada que justificasse sua desconfiança)
- Como criar acordos que construam uma comunicação clara e honesta e mais confiança em seu relacionamento
- Como se sentir mais em paz, confortável e sólido em seu relacionamento
- Entendendo a relação como um sistema
- Técnicas sistêmicas:
- negociação: como solucionar problemas na relação que causam ciúme de forma simples e prática
- virando a mesa: como trocar de papel com seu parceiro e porque isso muda a relação de vocês
Técnicas secretas:
- Honestidade extrema: como fazer seu parceiro(a) te contar tudo
- A contraditória técnica da vaca holandesa: como controlar seu parceiro(a) (com a permissão dele(a)) para confiar nele(a) e, ironicamente, te tirar a vontade de controlá-lo(a).
- Crime e castigo: como punir seu parceiro(a) pode eliminar a mágoa e construir confiança
- Como conversar sobre ciúme
- Como lidar com as expectativas
- Como impedir que a conversa sobre a relação se torne um ciclo da desgraça e vire briga
- O mais importante ao falar sobre a relação (e como se concentrar nela)
- Treinamento rápido de comunicação
- Como estabelecer metas e objetivos para a discussão
- Regras básicas para a discussão
- Maneiras de responder ao seu parceiro(a) ciumento(a)
- Como estar com seu parceiro(a)
Módulo 8
Conclusões
- O que você (e outras pessoas) pensam sobre o ciúme?
- Algo bom pode sair do ciúme?
- Teste do ciúme: veja como está seu ciúme depois do treinamento
Qual é o investimento para se livrar do ciúme?
Vamos pegar um preço terapia bem popular no Brasil: é bem comum que a sessão semanal custe R$ 300. Em um mês seria R$ 1.200. Esse tipo de terapia não tem um fim pré-definido. É comum pessoas ficarem anos em terapia. Para fins de cálculo, vamos considerar que você faça um ano. Fazer esse tipo de terapia te custaria R $14.400.
Agora, vamos considerar o tipo de psicoterapia que nós usamos. Ela tem um tempo limitado, costuma durar entre 12 e 14 sessões. O piso para os profissionais da área, ou seja, o mínimo indicado a se cobrar por sessão é R$ 150. No mínimo, sairia por R$ 1.800.
Agora, pasme:
O treinamento Livre do Ciúme custa menos do que UMA sessão de psicoterapia!
Por R$ 147
+ 7 dias de Garantia Incondicional
Você pode entrar na área de membros, ver tudo que tem por lá e sair se não gostar.
Não precisa nem justificar. Só pedir seu dinheiro de volta e pronto.
E por que o preço é tão baixo?
1) Eu, Tiago, assumi com minha missão a proposta do grande psicólogo George Miller: distribuir a psicologia para transformar as vidas das pessoas.
2) Com um treinamento online, posso atender muito mais pessoas do que através da psicoterapia individual, com um preço mais acessível.
3) Nosso objetivo é resolver seu problema com o ciúme, mas queremos que você continue com a gente em outros produtos e serviços, além de indicar para outras pessoas 😉
4) Esse é um preço especial de lançamento, só nos primeiros dias..
Pra quem não é?
Pra quem acha que o ciúme é uma questão de personalidade: “Eu sou assim mesmo, não tem jeito”. Pensando assim, essa pessoa está condenada à prisão ciúme. Ela não vê o poder que pode ter para controlar a própria vida. Então, esse treinamento não é para ela.
Como saber se o “Livre do ciúmes” é para você …
Se QUALQUER uma das afirmações a seguir for verdadeira para você, então “Livre do ciúme” é definitivamente para você.
- Você está sempre se preocupando em saber onde seu parceiro(a) está, o que está fazendo e com quem está
- Você já ligou para o seu parceiro(a) quando estava se sentindo ansioso(a) apenas para ter certeza de que ele(a) não está com outra pessoa ou fazendo algo que não deveria?
- Você perdeu ou terminou um relacionamento no passado por causa do ciúme
- Você tenta ou tem vontade de olhar celular ou computador do seu parceiro(a) para ver o que ele(a) faz e com quem está conversando
- Você gostaria de poder conversar com seu parceiro(a) honestamente sobre seus sentimentos, sem brigas
- Você tem medo de que seu parceiro(a) esteja cansado do seu ciúme e termine a relação
- Você está cansado de deixar o ciúme controlar você e afastá-lo do amor e do relacionamento que você deseja
O que você deseja para sua vida e seu relacionamento?
Você quer que o ciúme, o medo e a dúvida governem seu relacionamento e sua vida?
ou
Você quer acabar com seu pesadelo de ciúme agora?
Se você leu até aqui, pensamos que você é alguém que realmente deseja muito mais do seu relacionamento do que deseja agora e está aberto a novas ideias para criar algo melhor.
Estamos certos?
Achamos que sim.
Você não precisa ter vergonha de ter ciúme, mas pode ter orgulho de buscar como vencê-lo. Você está se desenvolvendo, melhorando, crescendo, ficando mais forte.
Se você finalmente está pronto para parar com o ciúme que está criando tanto drama e confusão na sua vida agora…
Este programa de treinamento oferece tudo de que você precisa para derrotar o dragão do ciúme agora, antes que ele destrua seu relacionamento completamente e você perca seu parceiro e o amor que você realmente deseja.
perguntas frequentes
Nosso método é construído com técnicas psicológicas e comportamentais científicas. Não são técnicas que achamos que funcionam, mam sim que foram testadas rigorosamente e apresentaram resultados na prática. Tem comprovação de eficácia, efetividade e eficiência.
Após o pagamento, você recebe por e-mail automaticamente dados de acesso para uma área de membros secreta.
A partir disso você já pode acessar o curso imediatamente.
É um curso online que você pode acessar quando e onde quiser, de qualquer dispositivo (computador, celular, tablet, etc).
A maior parte do conteúdo está no formato de videoaulas.
Há conteúdo adicional em forma de textos curtos, além de questionários (quiz) para você testar seus conhecimentos.
Após a aprovação do pagamento, você receberá os dados de acesso automaticamente no e-mail cadastrado no ato da compra.
Por isso, é importante que você cadastre um e-mail válido.
Procure por um e-mail (inclusive no spam) enviado pelo Hotmart Club e com o título: “Seu acesso a Livre o ciúme chegou”.
De um cérebro. Essa é a arma mais poderosa do ser humano. Você só precisa de um manual de instruções de como usá-lo, e é o que te daremos
Sim. Na área de membros há espaço para comentários. Além disso, você pode entrar em contato por e-mail.
Cerca de — horas.
O objetivo é que o processo de mudança comece imediatamente. Até nossa parte teórica é prática. Seu tempo de jornada depende da sua vontade de mudar
Sim. Quando o aluno conclui o curso pode solicitar um certificado digital (em PDF) automaticamente, dentro da área de membros.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Ou seja, você pode pedir seu dinheiro de volta, por qualquer motivo.
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