Inconsciente? | Freud x Popper? | Antiansiedade | EMDR | 🐌Slow…

Olá o/

Como estão as coisas por aí? Colocando em prática os projetos de ano novo? Eu sim. Mas isso não necessariamente é fazer mais coisas. No meu caso, é fazer menos.

Entre meus objetivos estão (1) me matar menos de estudar e trabalhar e (2) ter tempo para outras coisas, incluindo descansar. Tô conseguindo por enquanto.

Acho importante comentar isso pra contrariar a suposição comum de que ter objetivos é algo que vai te cansar mais. Você já ouvi falar da Sociedade do Cansaço? Já falei um pouco dela aqui:

Outro conceito que pode ajudar a nós, pessoas cansadas, é a lentificação. Na verdade isso nem existe, tô inventando agora. Mas você pode entender do que estou falando ao dar uma olhada nos movimentos recentes como slow work, slow food, slow life…que tratam de fazer as coisas mais devagar. Isso ajuda também a diminuir a ansiedade em uma cultura de hiperprodutividade como essa em que estamos vivendo.

Falando nisso, apresentei em vídeo a técnica de visita indesejada (é só um nome pra te ajudar a lembrar) que pode te ajudar a diminuir a ansiedade não controlando-a, mas deixando de deixar que ela te controle. Não entendeu? Assiste o vídeo que vai ficar claro 😉

Ainda sobre técnicas, existe uma técnica chamada EMDR que usa o movimento dos olhos e há muitas promessas que ela pode resolver traumas, ansiedade e depressão, entre outras coisas. Usei essa técnica como exemplo de um grande erro cometido ao estudar e usar técnicas de psicologia. Ps.: assista – com a mente aberta. Há quem tire conclusões só pelo título (como aconteceu nesse vídeo mesmo) e perca o mais importante, que é o raciocínio desenvolvido sobre o assunto.

O último vídeo que trago hoje é sobre um dos assuntos que mais me interessam: inconsciente. Você já pensou em como é possível saber que há algo inconsciente (já que, por definição, não há consciência disso…)?

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Curiosamente (já que eu não planejei isso….conscientemente), os processos mentais inconscientes tem relação com várias publicações que fiz recentemente.

“Vemos o mundo em termos de nossas teorias” – Thomas Kuhn

Vemos o mundo em termos de nossas teorias.

Thomas Kuhn pic.twitter.com/zal7p1Gwb4

— Tiago Azevedo | Ud Psicologia (@udpsicologia) November 23, 2022

Propositalmente, só publiquei a frase, não expliquei nada. Com certeza as diversas pessoas que leram entenderam isso de forma diferente, ou seja, de acordo com suas próprias teorias. É também uma questão de constituição biológica. Até nossas teorias naturais – nossas intuições sobre física e psicologia (atribuição da causalidade ao movimento de objetos, animismo etc) só são como são por causa da nossa constituição física.

As teorias realmente não são independentes do mundo concreto. Muito pelo contrário…elas também dependem da cultura, como falei em um post anterior.

 

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Uma publicação compartilhada por Tiago Azevedo (@universodapsicologia.com.br)

As outras três publicações são sobre:

1. a importância do estudo do cérebro

2. cérebro dividido e histórias erradas que inventamos sobre nós mesmos

3. projeção do nosso passado em relacionamentos atuais

 

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Sobre esse último, tem uma curiosidade: a projeção é um conceito famoso na psicanálise, um dos mecanismos de defesa do ego dos quais Freud (Sigmund e Anna) falavam muito. O autor da frase que compartilhei, falando da projeção, é ninguém menos que Karl Popper!

Popper foi um dos maiores críticos da psicanálise e é um dos principais nomes quando se fala em ciência. Tornando uma longa história curta: há uma grande treta entre fãs da Popper e fãs de Freud. Logo…o que eu compartilhei pode ficar parecendo uma grande contradição, percebe?

O mais legal é que…não é. Há uma secular briga de fãs-clubes e uma falsa dicotomia aí. Veja: eu falei de inconsciente e projeção, que são popularmente associados com psicanálise. Ao mesmo tempo, falei de coisas que muitos associam com “cientificismo positivista“, como cérebro, experimentos e Popper. Na cabeça da maioria das pessoas, são coisas separadas e opostas. Mas na verdade não são.

Isso fica confuso na cabeça da maioria das pessoas, e deve ficar na sua também. Não é algo que dá pra explicar ou entender rapidamente mas, de vez em sempre eu tô falando disso. Continua comigo que tem muita coisa legal pela frente 🙂

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Abraço

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