O que é o ciúme para a Psicologia?

O ciúme é  uma combinação de amor intenso e medo intenso.

Ele é a paixão direcionada contra a ameaça de traição ou abandono. Inclui outras emoções que nos afetam também, como a raiva, confusão, ansiedade, impotência, ressentimento e desesperança.

Todo mundo sente ciúmes em algum momento da vida, seja ele pontual ou mais duradouro. Podemos sentir ciúmes de diversas pessoas, como cônjuge, amigos, irmãos, etc.

O ciúme é um sentimento normal como o amor ou medo, é uma emoção universal que existe em pessoas das mais diversas culturas e idades, sentida até por animais.

Mas como qualquer outra emoção potencialmente destrutiva, o excesso se torna perigoso, e acaba afetando de forma negativa a vida de quem sente e de quem se relaciona com quem sente essa emoção de forma intensa.

Alguns pontos negativos do ciúme são: 

1- Ele pode contribuir para destruir suas relações 

2- Pode potencializar todos os tipos de conflitos relacionais

3- Pode motivar sentimentos negativos como vingança, raiva e provocar comportamentos agressivos (violência verbal, física e até assassinato)

4- Pode acabar afastando as pessoas que você mais deseja ter por perto

Por que sentimos ciúmes?

Assim como o medo tem a função biológica de nos proteger… O ciúme é uma emoção com a função biológica de proteger a relação. 

Porém, assim como o medo pode ser prejudicial. O ciúme pode destruir a relação, em vez de proteger. As emoções nem sempre nos ajudam.

Apesar de ser uma predisposição biológica o ciúme é em parte aprendido, como o medo.

Nossa cultura e nossa vida pessoal afetam se sentimos mais ou menos ciúme.

Temos ciúme quando achamos que há algum risco ou ameaça à relação. Esse risco pode ser real, mas muitas vezes é imaginário.

O maior problema do ciúme não é senti-lo. Os problemas são:

• a falta de controle sobre ele
• o quanto ele afeta de forma negativa a vida de quem sente e de quem se relaciona com uma pessoa muito ciumenta

Você consegue controlar seu ciúme? Você sente que ele pode estar atrapalhando seus relacionamentos? 

▶ Descubra como se livrar do ciúme

---

Tags: Ciúme