Quais são os 3 tipos de ciúmes? (Um é ok, dois podem ser problema)
Há três tipos qualitativamente diferentes de ciúme: ciúme reativo, ciúme ansioso e ciúme preventivo (segundo Buunk, 1997).
O resumo de Barelds et al. (2017) ficou bem bom, vejamos.
Os 3 tipos de ciúme
1. Ciúme reativo
“O ciúme reativo é o grau de aborrecimento que os indivíduos experimentam quando seu parceiro está sendo emocionalmente ou sexualmente infiel”. Exemplo: quando o parceiro está flertando ou fazendo sexo com outra pessoa.
2. Ciúme preventivo
O ciúme preventivo — às vezes também chamado de ciúme possessivo — é a tendência de impedir o contato de seu parceiro com uma terceira pessoa. Exemplo: pessoas com esse tipo de ciúme podem achar inaceitável que seu parceiro tenha amigos do sexo oposto. O ciúme preventivo pode ter como consequência extrema a violência e a perseguição.
3. Ciúme ansioso
O ciúme ansioso é um processo no qual a pessoa “rumina sobre a possibilidade de infidelidade do parceiro e experimenta sentimentos de ansiedade, suspeita, preocupação, desconfiança e aborrecimento.”
O quanto os três tipos diferentes de ciúme são potencialmente problemáticos ou “não saudáveis”
“Como o ciúme reativo constitui uma resposta direta a uma ameaça real de relacionamento (por exemplo, o parceiro está fazendo sexo com outra pessoa), o ciúme reativo pode ser considerado relativamente “saudável” ou “racional”. Responder com ciúme quando o parceiro foi infiel pode até ser considerado um sinal de amor e/ou comprometimento.”
(Claro, depende da resposta. Esfaquear alguém por causa de ciúme não é uma boa, mesmo que seja um ciúme “racional”.)
Inclusive, houve estudo em que encontraram uma relação positiva entre o ciúme reativo e a qualidade do relacionamento. Isso indica que nem todo tipo de ciúme é ruim. Mas essa relação com a qualidade do relacionamento não apareceu com os outros tipos de ciúme.
Os outros dois tipos de ciúme (preventivo e ansioso) podem se tornar bem problemáticos. Por que?
A razão mais importante para isso é que tanto o ciúme preventivo quanto o ansioso podem ser desencadeados em resposta a um rival imaginado em vez de real. Assim, eles podem se tornar ciúmes delirantes.
Por exemplo: na experiência do ciúme, as pessoas podem projetar sentimentos e preferências no parceiro. Pessoas com um interesse mais forte em sexo casual e mais propensas a serem infiéis podem acreditar que seus parceiros também são assim, mesmo que esse não seja o caso.
Por que os 3 tipos de ciúme importam?
Falar em tipos de ciúme ajuda a entender melhor a própria experiência. É comum que as pessoas tenham pensamento tudo ou nada: ou o ciúme é bom OU é o ciúme é ruim. Quando falamos de tipos de ciúme diferentes, podemos entender melhor que um pode ser bom, outro ruim.
Se você tem o tipo de ciúme reativo, pode perceber que ele pode ser útil. Não necessariamente é um problema. Por outro lado, perceber que tem o tipo de ciúme preventivo ou o ansioso pode te ajudar a descobrir que talvez você precise aprender a lidar melhor com seu ciúme.
Se é esse o caso e você precisa de ajuda, dá uma olhada no Livre do Cíume. É um curso online onde ensinamos como lidar com qualquer tipo de ciúme problemático.
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Doutorando, mestre e graduado em Psicologia. Especializando em Neurociências. Vi na internet o melhor meio possível para conversar sobre a mente e o comportamento humano. Acredito que o conhecimento científico pode (e deve) ser compartilhado, e não ficar limitado a laboratórios de pesquisa e consultórios de psicoterapia. Há anos trabalho no "Universo da Psicologia", um projeto de divulgação da Psicologia em várias plataformas (blogs, Youtube, podcast, redes sociais etc) que soma mais de 200.000 seguidores.
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