A prisão de se preocupar com o que os outros pensam

Não é fácil. Somos seres sociais, programados biologicamente para sermos afetados pelos outros da nossa espécie.

Há dezenas de milhares de anos, quando vivíamos em grupos de até 200-250 pessoas, a opinião de alguém tinha muito mais chances de te afetar de alguma forma.

Nossa genética primitiva constrói nosso cérebro de forma a reagir automaticamente ao que outros humanos dizem. Há muito tempo atrás, isso te ajudaria a sobreviver.

No mundo de hoje, quais opiniões importam pra você?

Seu cérebro também foi construído com a capacidade de se adaptar a novos ambientes. No ambiente atual, as opiniões dos outros não são mais tão necessárias à sua sobrevivência.

Quando você se ver afetado pelo que alguém disse, faça as seguintes perguntas para si mesmo:

– A opinião dessa pessoa importa? Por que?
– Tem algo de útil nela? Ajuda na minha vida?
– Sou obrigado a considerar essa opinião?

Com isso você freia sua resposta automática, programada biologicamente, e consegue usar sua capacidade de adaptação.

Afinal, “os outros” hoje são muita gente. Imagina se tudo que eles falam te deixar mal? Você nunca será livre.

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